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高德平台你可能有酗酒问题的迹象

www.ifindu.com.cn 2020-01-21 友谊之道 未知

确认你有饮酒问题并不总是那么简单,但是有一些常见的迹象和症状是你可以注意到的。问问你自己下面的问题,看看你是否需要帮助。
 
酒精滥用的迹象
 
有时候,你很难注意到,几杯正常的酒变成了太多、太频繁的酒。事实上,高德平台导航出游你正在思考你是否有问题是一个好的开始。有一些酒精依赖的迹象,你可以留意一下。
 
心理和社会信号包括:
 
担心什么时候能再喝一杯
 
当你早上醒来的时候,你会喝酒,或者想喝酒
 
自己定期饮酒,或试图向周围的人隐瞒自己饮酒
 
与朋友或家人的关系恶化
 
总是在外面呆到很晚,当朋友们说要回家时,鼓励他们继续喝酒。
 
体征包括:
 
不喝酒就会出汗
 
不喝酒时感到恶心
 
不喝酒就无法入睡
 
需要喝越来越多的酒才能喝醉。
 
问自己的问题
 
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以下是一些在酒精成瘾领域工作的人经常问的问题:
 
你喝酒是因为有问题还是为了放松?
 
你是喜欢一个人喝酒,还是喜欢和别人一起喝酒?
 
你的工作或教育是否因酗酒而受到影响?
 
你是否曾经尝试过戒酒或少喝酒,却发现自己做不到?
 
你早上、上学前还是上班前喝酒?
 
你曾经因为喝酒而失忆吗?
 
你会谎报自己的饮酒量或频率吗?
 
别人对你的酗酒有什么看法,认为这是个问题吗?
 
如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的,那么你就有必要和别人谈谈你的酒量。面对你可能有问题的事实需要勇气。决定寻求帮助确实是一个勇敢的举动,高德平台导航但它可能是你做过的最好的事情之一。
 
我在哪里可以得到帮助?
 
寻求帮助的最简单和最快的方法就是和别人谈谈,不管是朋友、家人、医生还是顾问。你越早谈论你正在经历的事情,事情就会越快开始感觉好一点。
 
如果你不喜欢和别人交谈,你可以寻求其他的支持和帮助。很难知道在哪里可以找到你需要的支持。

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