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高德集团_心理问题测试:你最近的心情指数高

www.ifindu.com.cn 2020-09-15 友谊之道

  人总有心情欠好的时刻,然则历久的心理压制极有可能导致抑郁,危及自己的康健,下面花镇情绪小编分享一个专业心理测试,看看你最近的心情指数高吗?(情绪问题咨询可加花镇导师/信:。)

心理咨询网

  一、心理咨询网:心理问题测试,测测你的心情若何

  1、我因一些事而烦恼;

  A、最近一周内泛起该情形不跨越一天 0分

  B、最近一周内曾有1—2天泛起这种情形 1分

  C、最近一周内曾有3—4天泛起这种情形 2分

  D、最近一周内曾有5—7天泛起过这种情形 3分

  2、胃口欠好,不大想吃东西;

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  3、心里以为苦闷,难以消除;

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  4、总以为自己不如别人;

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  5、做事时无法集中精力;

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  6、自觉情绪低沉;

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  7、做任何事情都以为艰苦;

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  8、以为前途没有希望;

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  9、以为自己的生涯是失败的

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  10、感应畏惧;

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  11、睡眠欠好;

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  12、喜悦不起来;

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  13、语言比往常少了;

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  14、感应孤独;

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  15、人们对我不太友好;

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  16、以为生涯没有意思;

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  17、曾哭泣过;

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  D、最近一周内曾有5—7天泛起过这种情形 3分

  18、感应忧闷;

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  19、以为人们不喜欢我;

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  20、无法继续一样平常事情。

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专业心理测试 

  二、心理问题测试效果

  1、16分以下:说明你可能有轻度的心理疑心,可实验举行自我心理调整。

  2、16分以上:说明你有较严重的心理疑心与烦恼,这时应考虑到专业的心理咨询机构举行心理咨询。当人们感应无力应付外界压力时,往往会发生消极的情绪,并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。

  对大多数人来说,情绪困扰只是偶然泛起,历时很短,事过境迁,很快就会消逝,但有的人却会经常地、迅速地陷入不良的心理状态不能自拨。历久的陷入心理逆境会使人的身心受到严重损害,使人无法正常地事情、学习和生涯,在这种情形下,应找专业心理咨询师举行咨询。

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