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高德信誉吗?_依赖型人格障碍什么意思

www.ifindu.com.cn 2020-03-29 加入高德

  让别人为自己作大多数的主要决议,如在那边生涯,该选择什么职业等,依赖关系太强,这是都是依赖型人格障碍的显示与特征,今天花镇小编与你探讨依赖型人格。

  一、依赖型人格障碍什么意思?

  依赖型人格障碍是一样平常生涯中较为常见的人格障碍,依赖型人格患者缺乏独立性,经常感应自己无助、无能和缺乏精神,畏惧被人遗弃;将自己的需求依附于他人,太过驯服他人的意志;要求和容忍他人放置自己的生涯;当与他人的亲密关系终结时有被扑灭的体验;有一种将责任推给他人来对于逆境的倾向。

  依赖型人格的人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观,只要他能找到一座靠山,时刻获得别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、懦弱,缺乏自主性和创造性。由于到处委曲求全,依赖型人格障碍者会发生越来越多的压抑感,这种压抑感会使他逐渐放弃自己的追求和兴趣。

  二、依赖型人格障碍的显示特征

  1、在没有从他人处获得大量的建媾和保证之前,对一样平常事物不能作出决议。

  2、无助感,让别人为自己作大多数的主要决议,如在那边生涯,该选择什么职业等,依赖关系太强。

  3、被遗弃感。明知他人错了,也随声附和,由于畏惧被别人遗弃。

  4、无独立性,很难单独睁开设计或做事。

  5、过分容忍,为讨好他人宁愿做低下的或自己不愿做的事。

  6、独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避伶仃。

  7、当亲密的关系中止时感应无助或溃逃。

  8、经常被遭人遗弃的念头所折磨。

  9、很容易因未获得赞许或遭到指斥而受到危险。

  (只要知足上述特征中的五项,即可论断为依赖型人格)

  三、若何改变依赖关系?

  想要破除依赖关系的习惯性行为,若是不从根本上找缘故原由,依赖行为也可能复发。治疗依赖型人格障碍需要两个步骤重修患者的自信心,从根本上对依赖型人格加以矫正。

  第一步,消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信,自我意识十分低下,这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。可以回忆童年时怙恃、尊长、同伙对自己说过的具有不良影响的话,例如:你真笨,什么也不会做。把这些话语仔细整理出来,然后一条一条加以认知重构,并将这些话转告给你的同伙、亲人,让他们在你试着干一些事情时,不要用这些话来指责你,而要热情地激励、辅助你。

  第二步,重修勇气。建议患者选择做一些略带冒险性的事,每周做一项,改变自己的依赖关系。例如:独自一人到四周的风景点做短途旅行,独自一人去加入一项娱乐活动。通过做这些事情,可以增添勇气,改变事事依赖他人的弱点。

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