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高德注册饮食习惯

www.ifindu.com.cn 2020-01-14 加入高德 未知
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你的饮食应该给你的身体增加价值,让你感到快乐和满足,YOGACHARYA SUNDARAM写道
 
人体就像一个机器。它的工作,它需要正确的燃料在正确的比例,以及适当的润滑剂。身体所需的燃料是从我们吃的食物中获得的。根据身体的功能和所做的工作,饮食在质量和数量上都要经过适当的调整。
 
就像汽车的情况一样,汽油转化为能量,从而使汽车工作,同样,高德娱乐注册人类的机器也将摄入的食物转化为热量和能量,并充满活力和力量地进行工作。如果汽车使用的汽油不纯,或者活塞头的混合气不对,汽车就不能正常工作。持续的故障会损坏机器。最终,车辆将停止工作。
 
人的身体也将不能正常工作,如果它的燃料——它的食物——是不适当和缺乏的,它将生病和停止功能。这个类比说明了我们日常生活中所吃食物的重要性。
 
身体被视为赋予每个灵魂享受生命、实现和达到至高力量的工具。
 
在地球上,太阳比其他距离更远的恒星发出更多的热、光和辐射。人类机器和人造机器之间的区别可以比作太阳和其他恒星之间的区别。
 
人的身体比他发明的任何机器都有更大的潜力。人造机器没有自我复制的能力,而人类可以创造更多的自我。
 
例如,汽车没有自动再生的能力,也没有自行修复缺陷的能力。它没有自动增长的机制。但是,人体可以通过饮食、饮水和空气自行生长,从而治愈机能上的缺陷。
 
因此,摄入的饮食除了带来热量和能量外,还能使身体根据年龄增长或稳定下来,运行一个有效的废物管理系统,恢复细胞活力,纠正身体的紊乱。为了预防疾病和幸福生活,饮食应该做到以下几点:
 
●提供足够的能量来进行生命活动
 
●有更新或再生组织细胞的能力
 
●使身体根据年龄增长和/或稳定
 
●为腺体和器官的正常运作提供所有必要的成分,并产生激素和分泌物
 
●拥有足够的内在力量,能够纠正生活中可能出现的任何缺陷
 
一个人不需要沮丧地去寻找包含这五个特征的食物。人与自然合作所摄取的食物将包含上述的力量和特性。食物应避免缺乏维生素。如果所摄取的食物要满足所有的要求,它应该在一般分类下包含下列类别:蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和矿物盐。
 
如果我们的日常饮食包括谷物、豆类、油、酥油、小米、蔬菜、新鲜绿叶蔬菜、牛奶和水果,那么我们的饮食将是健康均衡的。
 
热量的数量和热量将根据个人的年龄、性别和工作而有所不同。根据一个人的饥饿和习惯,高德娱乐注册进食的数量必须减少或增加。没有必要每天称它。根据个人的情况和需求,我们可以在脑海中形成一个大致的数量。只吃精选的品种被认为是理想的,不会导致幸福和健康的生活,并防止疾病。这完全取决于食物是如何准备和食用的,以及在什么时间间隔。应避免使用那些会灼伤组织、刺激和破坏组织、会削弱或破坏体力、消化、神经能量和其他有害物质的物品。在特定的健康时段吃东西来充饥,在必要的时候喝水,这些都是应该遵循的好原则。

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