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高德娱乐假日忧伤的神话

www.ifindu.com.cn 2019-12-19 高德娱乐 未知
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对许多人来说,假期能激发欢乐、感恩和慈善的情感。对另一些人来说,高德娱乐登入购物、做饭、包装和招待客人这些额外的工作让他们感到压力、焦虑和孤独。(总的来说,大多数人在11月和12月都会感到快乐,压力也会增加。)
 
因此,在12月,媒体上充斥着关于如何战胜“假日忧伤”的报道也就不足为奇了。这些新闻报道通常指的是假期前后自杀率的上升。
 
但美国疾病控制中心(U.S. Center for Disease Control)的数据显示,12月的自杀率通常是最低的;它们实际上在春天和夏天达到高峰。然而,宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)安嫩伯格公共政策中心(Annenberg Public Policy Center)的一项分析显示,在有关“假日忧伤”的新闻报道中,多达三分之二将这种错误的联系与自杀率的上升联系起来。
 
除了传播虚假信息外,这些不准确的报道还可能导致不良后果。有证据表明,对于那些有精神疾病或易受伤害的人来说,阅读有关自杀的新闻会鼓励他们自杀。
 
事实上,安嫩伯格中心已经制定了在新闻中报道自杀的最健康方式指南。它们包括避免耸人听闻的标题和耸人听闻的词语,如“流行病”和“暴涨”。
 
那么,“假日忧伤”这个说法有什么道理吗?
 
虽然目前还没有关于节日期间心理健康问题增加的系统评论,但一些调查数据表明,人们在感恩节和新年之间感到更多的压力、焦虑和抑郁。
 
美国心理协会的一项调查揭示了一些关于假日忧伤的有趣数据:
 
虽然大多数被调查者报告说他们在假期中感到幸福、爱和精神高昂,但这些情绪通常伴随着疲劳、压力、易怒、腹胀和悲伤。
 
38%的被调查者说他们的压力水平在假期期间增加了。参与者列出了最主要的压力源:缺少时间、缺钱、商业化、送礼的压力和家庭聚会。
 
令人惊讶的是,56%的受访者表示他们在工作中感受到的压力最大。只有29%的人在家里承受了更大的压力。
 
Bankrate.com今年的另一项调查发现,高德娱乐登入超过60%的人在节日期间感到压力,不得不在礼物、旅游、社交活动或慈善捐款上超支。
 
值得注意的是,目前没有关于假期压力的学术研究或系统综述;但调查确实发现了值得进一步调查的趋势。
 
带回家的信息:是的,尽管假期可能会有压力,但有证据表明,它们不会导致导致自杀的那种严重抑郁症。

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