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高德平台_你是拖延症患者吗?快来做做拖延症测

www.ifindu.com.cn 2020-10-11 高德娱乐

  多少人心里暗自下决心一定要做成什么事,最终效果却是什么都没做成,这是不是说的就是你呢?你是拖延症患者吗?快跟花镇小编来做做下面的拖延症测试题,看看自己的拖延症事实有多严重。

  一、拖延症测试问题

  注重下面的问题,选"是"得1分,选"否"不得分。记得用笔记录下来哦!情绪问题添加花镇情绪导师/信:,领取专业的情绪剖析

  1、你的假期作业总是拖到最后几天写:是 否

  2、接到别人给的义务,总是嫌疑自己做欠好:是 否

  3、注重力不太集中,做着一件事的时刻,总是容易被其他事情吸引:是 否

  4、若是你的房间需要你自己扫除,你就会等到乱的看不下去了才会扫除一下:是 否

  5、书桌上有一大堆吃的,学习时间经常吃零食:是 否

  6、经常会有“不是另有时间么,不着急”“我饿/累/困了,等会儿再做吧”的想法:是 否

  7、接到义务后,总是一拖再拖,纵然心里很焦虑,也不愿意最先做:是 否

  8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧,若是它太长,一样平常会中途放弃,等着从其他看完的人那里知道了局:是 否

  9、设计一场周末嬉戏,总是被各种事延迟,最终没能实现:是 否

  10、晚上睡前躺在床上,经常感伤“今天似乎也没干什么,就过完了啊”:是 否

  二、拖延症测试题效果

  1、0-3分

  还好,你只是有点懒,只有轻度的拖延习惯,还不算到达“拖延症”的境界,做事一样平常按部就班,预防为主。然则要注重了,不要让拖延习惯肆意生长了哦!>>10道挽回测试题:测你们的复合机遇大不大

  2、4-6分

  你已经可以算是拖延症患者了,幸好不是太严重。虽然你平时也会有一些设计和按部就班,然则很容易就被打破。拖延会逐渐影响你的学习和生涯,要注重了,找到缘故原由,尽快改变!情绪问题添加花镇情绪导师/信:,领取专业的情绪剖析

  3、7-10分

  你是拖延症患者无疑,一定要注重了。凡事能拖就拖、能不做就不做,遇到困难不是拖就是躲,有较强的承压能力,长此以往容易心情焦虑。

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